Atletica Leggera e Nordic Walking. Dall’inizio del 2014 il Nordic Walking diventa disciplina federale grazie all’accordo tra la Fidal e la Sinw. Lo stesso accordo è avvenuto nei giorni scorsi a Termoli tra i runners e i nordic, grazie all’iniziativa della società di Atletica Leggera Runners Termoli che ha conosciuto la “camminata nordica” durante i corsi di frequentazione specialista (mezzofondo e marcia) dei propri tecnici . Infatti prenderanno il via nel prossimo mese di aprile i corsi di avviamento al Nordic Walking che saranno curati dall’istruttore Amerigo di Giulio e coordinati dal presidente della Runners Termoli Angela Costantiello. Il N.W. può essere a ragione considerato una delle attività sportive, più complete in assoluto. Adottando una tecnica corretta si riesce ad avere un elevato coinvolgimento muscolare ed un efficace lavoro cardiocircolatorio ottenendo enormi benefici per la propria salute. Poche attività sportive possono vantare le caratteristiche del nordic walking. Infatti è proprio adatto a tutti. Dai bambini agli anziani. Camminare con i bastoncini è un’attività sportiva sana e naturale che può essere praticata ovunque, durante tutto l’anno e a tutte le età. Si può camminare da soli o in compagnia, in silenzio o chiacchierando, si può camminare per poco tempo o per giorni interi. E’ difficile trasmettere con le parole quanto sia bello camminare, bisogna sperimentarlo. Da sempre si consiglia di camminare, per mantenere la forma e la tonicità muscolare, per contenere il peso nei suoi valori ottimali, per allenarsi o anche solo per piacere. Camminare è il movimento naturale per eccellenza, camminare con i bastoncini è qualche cosa in più. Con poco tempo a disposizione si riesce a fare molto, basta uscire di casa e via subito in movimento con tutto il corpo. Per ulteriori informazioni chiamare lo 0875-702460 cell. 333-8333435 oppure mandare una mail a runnerstermoli@virgilio.it
x
