Il Tecnico

Prima di entrare nei molteplici argomenti riguardanti l’allenamento sportivo, è doveroso dare la definizione per eccellenza dell’allenamento, quella autorevole data dal Prof. Carlo Vittori.

“L’allenamento sportivo è un processo pedagogico educativo complesso che si concretizza nell’organizzazione dell’esercizio fisico ripetuto in quantità e con intensità tali da produrre carichi progressivamente crescenti che stimolino i processi fisiologici di supercompensazione dell’organismo e favoriscono l’aumento delle capacità fisiche, psichiche, tecniche e tattiche dell’atleta, al fine di esaltarne e di consolidarne il rendimento in gara”.

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